#万博manbet血管生命体征:如何在不用药的情况下自然度过过敏季节

没有什么比得上春天和夏天了;当你终于可以收起那件冬衣,再次感受阳光照射在你脸上的时候。不幸的是,随着这一转变进入温暖的月份,过敏季节到来了。如果你的鼻窦负担过重,你就会屈服于通常的药店治疗,我鼓励你看看这张自然缓解过敏的清单。

苹果醋

TRU健康医学国家,“苹果醋是一种神奇的天然过敏药物,因为它可以帮助减少粘液的产生和清洁你的淋巴系统。快速而肮脏的方法是吞下一汤匙。对于更受欢迎的选择,试着在一杯热水中加入一汤匙蜂蜜。”

针灸科

解决身体潜在的失衡问题,能抵抗鼻塞和打喷嚏。

益生菌

好的细菌不仅在我们的消化系统中起着重要作用,而且在我们的免疫系统中也起着重要作用。它们有助于指导我们的身体在疾病或花粉等外来物质袭击时如何反应,灰尘,还有草。益生菌能增强和平衡你的免疫力和能量,康普茶是一种很好的来源或任何发酵食品。

喝光

如果你的鼻子不通气或者你有鼻漏,水越多,汤或者你喝的茶更好。这有助于减少鼻腔粘液,这里的关键成分是蒸汽。

压力管理

塞德拉健康国家,“压力荷尔蒙对身体,特别是免疫系统造成破坏,使季节性过敏更加严重。考虑压力管理的方法,比如冥想,抽出时间进行自我照顾,避免过度安排日程。”

用以解毒的

你的免疫系统超时工作,在日常生活中,我们会接触大量的毒素和细菌。全身清洁经常是必不可少的,尤其是当季节像这样剧烈变化的时候。你可以通过锻炼来帮助解毒过程,桑拿浴,淋巴按摩或任何能使血液循环并增加新陈代谢的东西。“全身清洁的理念是通过清除体内的毒素,它减少了我们解毒途径的负荷。因此,我们的肝脏能够更好地过滤血液和处理过敏原,从而减少免疫系统的负荷”穆迪港健康。

香精油

加入薄荷等精油,桉树,罗勒和茶树被认为是对抗炎症的免疫增强剂,体内的感染和有害毒素。

清理

定期清洁可以消除家里的过敏原。擦去书架上的灰尘,通风孔,以及花粉和灰尘容易聚集的其他区域。用吸尘器打扫地毯,定期更换床上用品,头发中的过敏原很容易附着在枕头上。

希望这些安全和自然的解决方案中的一些有助于恢复你的健康,你欢迎春天张开双臂。

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